Monthly Archives: abril 2015

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La Salud

By | 2015-04-26T14:00:51+00:00 abril 26th, 2015|Cita, Citas Mindfulness|

El secreto de la salud para la mente y el cuerpo reside en no lamentarse del pasado, no preocuparse por el futuro y no anticipar los problemas, sino en vivir el momento presente seria y sabiamente. BUDA

Despierta a la vida¡

By | 2017-03-13T21:00:14+00:00 abril 25th, 2015|Libro del mes, Libros Mindfulness|

Somos conscientes de que la vida puede ser ajetreada. Muy ajetreada. Y estresante. Y abrumadora. Encontrar el tiempo para detenerse y reflexionar es difícil, especialmente en medio de una lista creciente de tareas pendientes y una bandeja de entrada que se llena cada vez más. Pero, de algún modo, has llegado hasta aquí, y por [...]

El por qué de la Atención: significado e importancia

By | 2017-03-13T21:00:14+00:00 abril 18th, 2015|¿Qué es Mindfulness?|

Habitualmente estamos hipnotizados por nuestros pensamientos, ideas y creencias sobre las personas, objetos y situaciones  con los que interactuamos. Nuestra atención va saltando, a veces de forma descontrolada, de un punto a otro, o es capturada por nuestras preocupaciones y estados de malestar. De esta forma, puede suceder,  por ejemplo,  que estemos ante un paisaje [...]

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