¿Qué es Mindfulness?

///¿Qué es Mindfulness?

El por qué de la Atención: significado e importancia

By | 2017-03-13T21:00:14+00:00 abril 18th, 2015|¿Qué es Mindfulness?|

Habitualmente estamos hipnotizados por nuestros pensamientos, ideas y creencias sobre las personas, objetos y situaciones  con los que interactuamos. Nuestra atención va saltando, a veces de forma descontrolada, de un punto a otro, o es capturada por nuestras preocupaciones y estados de malestar. De esta forma, puede suceder,  por ejemplo,  que estemos ante un paisaje [...]

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